Home » Știință » Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare
Publicat: 26.01.2017
Un nou studiu arată că cei care folosesc telefoane mobile sau tablete înainte de a se culca adorm mai greu. De asemenea, s-a constatat că cei care au aceste dispozitive în cameră au probleme în a avea un somn liniştit.

O echipă de cercetători a analizat literatura de specialitate în care se discută legătura între dispozitive mobile şi somnul rău. Biostatisticianul Ben Carter, de la King’s College London, şi colegii săi au descoperit că adolescenţii şi copiii care au folosit aceste dispozitive au dormit mai rău şi s-au simţit mai obosiţi în timpul zilei decât cei care nu le-au folosit înainte de culcare. Rezultatul acesta nu este surprinzător: telefoanele, tabletele şi laptopurile fac zgomot şi emit lumină albastră care interferează cu melatonina, substanţa care induce somnul.

Lucrurile au devenit mai interesante când s-au comparat cei care nu aveau aceste dispozitive în cameră cu cei care aveau, fără ca vreo categorie să le fi folosit înainte de culcare. S-a găsit o diferenţă: copiii şi adolescenţii care le-au avut în cameră au adormit mai greu.

O ipoteză care să explice acest rezultat a fost că doar prezenţa acestora poate fi motiv de distragere a atenţiei. Explicaţia aceasta pare nefondată, având în vedere lipsa dovezilor în acest sens. De asemenea, timpul a fost un parametru care trebuia luat mai mult în considerare, altfel savanţii nu pot preciza cu exactitate natura legăturii dintre dispozitivele electronice şi calitatea somnului.

Aşadar, este nevoie de mai multe studii în această direcţie pentru a înţelege de ce doar prezenţa unui telefon mobil, tabletă sau laptop are capacitatea de a afecta somnul. Experţii Harles Czeisler şi Theresa Shanahan de la Harvard Medical School precizează că „utilizarea dispozitivelor media mobile înainte de culcare oferă material stimluant social şi fiziologic într-o perioadă în care tranziţia la somn are nevoie de relaxarea creierului”.

Sursa: Science News

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Demonul de pe piept şi alte explicaţii despre paralizia în somn

A fost dezvăluit adevărul gol-goluţ despre somnul „fără pijamale”: 6 argumente pentru nuditate în dormitor

Cinci mituri despre somn, contrazise de ştiinţă

De ce unii oameni vorbesc în somn?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Un nou tratament promițător pentru cel mai mortal tip de cancer cerebral
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael Jackson și al lui Frank Sinatra
Quincy Jones, omul care știut să facă totul mai bine decât oricine altcineva din divertisment. Producătorul lui Michael ...
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
Consumul de alcool la animale ar fi mai frecvent decât s-a crezut până acum
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
DESCOPERĂ.ro, alegerea numărul 1 pentru pasionații de Știință și Tehnologie din România!
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” | Altceva cu Adrian Artene
Cardiologul Stanislav Rurac vorbește despre dieta pentru o inimă sănătoasă: „SĂ BEM SAU NU vin roșu și cafea” ...
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Știai că gustul mâncării depinde de cum este tăiată?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre arta modernă și arta contemporană?
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Astronomii au descoperit una dintre stelele cu cea mai rapidă rotație din Univers
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Lemnul de santal, apreciat de întreaga lume pentru aromă, în pericol
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
Sex protejat pentru pescăruși? Orașul care vrea să le administreze păsărilor pilula contraceptivă
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
O boală cauzată de implanturile mamare a devenit tot mai răspândită
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Lucreţiu Pătrăşcanu, comunistul care nu semăna deloc cu „parveniţii” din PCR
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Cel mai puternic bombardier strategic al Statelor Unite a participat la un exercițiu aerian comun în peninsula coreeană
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații
Regele și regina Spaniei, întâmpinați de protestatari furioși în regiunea Valencia, afectată de inundații