Home » Știință » Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare

Cum afectează dispozitivele electronice somnul copiilor. Un studiu ajunge la o concluzie surprinzătoare
Publicat: 26.01.2017
Un nou studiu arată că cei care folosesc telefoane mobile sau tablete înainte de a se culca adorm mai greu. De asemenea, s-a constatat că cei care au aceste dispozitive în cameră au probleme în a avea un somn liniştit.

O echipă de cercetători a analizat literatura de specialitate în care se discută legătura între dispozitive mobile şi somnul rău. Biostatisticianul Ben Carter, de la King’s College London, şi colegii săi au descoperit că adolescenţii şi copiii care au folosit aceste dispozitive au dormit mai rău şi s-au simţit mai obosiţi în timpul zilei decât cei care nu le-au folosit înainte de culcare. Rezultatul acesta nu este surprinzător: telefoanele, tabletele şi laptopurile fac zgomot şi emit lumină albastră care interferează cu melatonina, substanţa care induce somnul.

Lucrurile au devenit mai interesante când s-au comparat cei care nu aveau aceste dispozitive în cameră cu cei care aveau, fără ca vreo categorie să le fi folosit înainte de culcare. S-a găsit o diferenţă: copiii şi adolescenţii care le-au avut în cameră au adormit mai greu.

O ipoteză care să explice acest rezultat a fost că doar prezenţa acestora poate fi motiv de distragere a atenţiei. Explicaţia aceasta pare nefondată, având în vedere lipsa dovezilor în acest sens. De asemenea, timpul a fost un parametru care trebuia luat mai mult în considerare, altfel savanţii nu pot preciza cu exactitate natura legăturii dintre dispozitivele electronice şi calitatea somnului.

Aşadar, este nevoie de mai multe studii în această direcţie pentru a înţelege de ce doar prezenţa unui telefon mobil, tabletă sau laptop are capacitatea de a afecta somnul. Experţii Harles Czeisler şi Theresa Shanahan de la Harvard Medical School precizează că „utilizarea dispozitivelor media mobile înainte de culcare oferă material stimluant social şi fiziologic într-o perioadă în care tranziţia la somn are nevoie de relaxarea creierului”.

Sursa: Science News

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Demonul de pe piept şi alte explicaţii despre paralizia în somn

A fost dezvăluit adevărul gol-goluţ despre somnul „fără pijamale”: 6 argumente pentru nuditate în dormitor

Cinci mituri despre somn, contrazise de ştiinţă

De ce unii oameni vorbesc în somn?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Ceaușescu la vânătoare de mufloni: „A fost un adevărat infern”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Lisa Gerrard, vocea libertății din Gladiatorul. „Cânt în limbajul inimii, o limbă pe care o știu de foarte mult timp”
Monica Vitti, regina filmului italian
Monica Vitti, regina filmului italian
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu gest
Ignaz Semmelweis: Pionierul igienei moderne și Salvatorul Mamelor. Cum a schimbat un medic istoria medicinei cu un simplu ...
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Oamenii de știință au creat cele mai subțiri spaghete din lume
Kim Jong Un a avertizat că țara sa nu a fost niciodată mai aproape de un război nuclear
Kim Jong Un a avertizat că țara sa nu a fost niciodată mai aproape de un război nuclear
Într-un celebru oraș antivaccinist, malaria face ravagii printre copii
Într-un celebru oraș antivaccinist, malaria face ravagii printre copii
Uber a lansat opțiunea XXL
Uber a lansat opțiunea XXL
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Ionel Brătianu, regele neîncoronat care a condus România din umbră şi s-a iubit cu nora lui Cuza şi cu Regina Maria
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Cât a plătit un miliardar pentru banana lipită cu bandă adezivă de perete?
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Orașul din România în care va fi construită o fabrică de baterii de 50 de milioane de euro
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Misiunea spațială Hera a primit un asistent AI „prietenos”
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Într-o biserică din Elveția, holograma lui Iisus oferă sfaturi credincioșilor
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li se vor da răspunsuri”
Rebecca Lee Crumpler, prima femeie de culoare medic. „Cu siguranță, dacă femeile nu pun întrebări medicilor, nu li ...
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia deja în 1913”
România în Al Doilea Război Balcanic. „Am avut norocul să dăm peste bulgari istoviți, altfel înregistram Turtucaia ...
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
O nouă teorie a dezvăluit forma fotonilor
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu
S-a descoperit că astronauții procesează sarcinile mai lent în spațiu
Pământul se încălzește în cel mai rapid ritm din istoria măsurătorilor
Pământul se încălzește în cel mai rapid ritm din istoria măsurătorilor